Como ya les hemos platicado en artículos anteriores, practicar artes marciales es
una gran manera de ejercitar y cuidar de nuestro cuerpo a cualquier edad. Hay
muchos tipos diferentes de artes marciales con sus propios enfoques y contextos
culturales. Aquí les presentaremos el Muay Thai, en qué consiste y un poquito de su
historia.
El Muay Thai, también conocido como boxeo taiandés o “el arte de las ocho
extremidades”, es un arte marcial que proviene de Tailandia. A diferencia de otros
deportes de combate, como el box o el karate, el Muay Thai usa ocho puntos de
contacto: los puños, los codos, las rodillas y las patadas (pies y piernas). Además, en
este arte marcial se utilizan los antebrazos y los agarres para protegerse y para
derribar a lxs contrincantes.
Dado que es de contacto, para practicarlo es importante enfocarse en el
condicionamiento del cuerpo completo. Es decir, hacer Muay Thai implica
fortalecerse y desarrollar resistencia tanto en el tren superior como en el inferior.
Incluso, se presta atención al fortalecimiento de los huesos para evitar lesiones.
En un encuentro de Muay Thai, dos competidores se enfrentan dentro de un ring.
Como en el box, se separa a los competidores en divisiones de peso y utilizan
guantes distintos según su categoría. Lx ganadorx se determina con base en su
puntuación en cinco asaltos diferentes. La máxima puntuación que puede llegar a
tener es de 50 puntos. Aunque en un enfrentamiento parezca evidente quién ganará
por la cantidad de golpes que lanza, en realidad lo que cuenta ante los ojos de lxs
juecxs es cuántas veces se atinaron golpes “limpios” (que no fueron desviados o que
no se encontraron con una defensa). Así que es una disciplina que le da énfasis a la
técnica de lxs participantes, más que solo a la rapidez o a la fuerza de los ataques.
Sobre la historia de este arte marcial, sus orígenes se remontan hasta el siglo VII,
cuando soldados de lo que hoy en día conocemos como Tailandia fueron entrenados
con movimientos surgidos de la danza fon jerng para proteger su reino. Esta danza,
de hecho, sigue practicándose como un baile clásico tailandés. Después, alrededor
del siglo XIII, nació el Muay Boran, el antecesor del Muay Thai. En Tailandia, se
cuentan múltiples historias y leyendas sobre héroes que defendieron su territorio
utilizando las técnicas del Muay Boran.
Con el paso de los años, el Muay Boran fue cambiando y ajustándose a las
necesidades del pueblo tailandés. Asimismo, fue influenciado por prácticas de
territorios vecinos y por el box inglés. El Muay Thai como lo practicamos hoy en día,
se consolidó en el siglo XX, cuando el resto del mundo comenzó a reconocerlo y
dentro de Tailandia se establecieron oficialmente las reglas de este deporte. En 1995
nacieron el Consejo Mundial de Muay Thai y la Federación Mundial de Muay Thai. Y
hoy en día hay múltiples competencias internacionales y clubs o centros de
entrenamiento dedicados a introducir este gran deporte al público en general.
Si te interesa ser parte de este arte marcial y de su gran historia, te recomendamos
consultar en nuestra página las clases y los horarios que tenemos disponibles.
Esperamos que con esta breve introducción te animes a conocer más para apreciar
su impacto cultural y su potencia como medio para fortalecer la mente y el cuerpo.
Fuentes para aprender más del Muay Thai:
- Ellis, R. F., What is Muay Thai?, 2025, https://www.webmd.com/fitness-exercise/muay-thai
- Federación Internacional de Muay Thai, Historia, s.f., https://federacionmuaythai.com/historia-muay-thai/
- International Federation of Muaythai Associations, About Muaythai, s.f., https://muaythai.sport/history-of-muaythai/
- Tagoya, Muay Thai: guía completa y cómo aprenderlo, 2023, https://www.tagoya.com/blog/muay-thai-de-donde-proviene-y-como-aprenderlo
- /?srsltid=AfmBOoputm7unw2Ytnt8bblsohXRPGu0jKd9PqKMTm47GtlkJCD1i31i#¿que-es-el-muay-thai
- Yokkao. Muay Thai, s.f., https://yokkao.com/en-asia/pages/muay-thai-history
